Arindun, amatasunerako prestakuntzarako ikastaroak antolatzen ditugu.
Gehienez 2 edo 3 emakumez osaturiko taldeak, prestakuntzaren iraupena 10 klasetakoa izango da, aukeran astero (ordutegien arabera) eta ordubeteko iraupena edukiko dute.
Gure amatasunerako prestakuntzarako ikastaroak hurrengo helburuetara bideratuak daude:
- Amek, beraien gorputzaren irudi positiboa eskuratu eta berretsi dezaten. Gorputzaren kontzientzia on bat lortu dezaten.
- Amek, jarduera fisikoa egin dezaten.
- Amek, beraien pelbisa nahierara mugitzeko gai izan daitezen.
- Amek, erditzeko garaian lesioak ekiditeko beraien perineoa presta dezaten erditu ondorengo suspertzea errazteko.
- Amek, dilatazio prozesuan nahiaz kanporatze prozesuan erabili ditzaketen postura ezberdinak ikas ditzaten.
- Aitek erditze prozesua uler dezaten eta prozesuan amari laguntzeko erabilgarri izango zaizkien baliabideak ezagutaraztea.
- Amek, uteroren kontrakzioak eraginkorragoak izaten ikastea.
- Amek, erditze prozesurako minak kontrolatzeko era ezberdinak ezagutarazi eta praktikatu ditzazten. Aitek eginkizun honetan parte hartzea.
- Amei, erditu ondorengo prozesua jakinarazi eta beraien indarberritzeko prozesurako mesedegarri izango diren edo ez diren gauzen jakinaraztea.
- Amek, amagandiko edoskitze prozesua ezagutzea eta zein modutan erreztu dezaketen.
Klase bakoitza hitzaldi moduko argibide teorikoz osaturiko zati bat, gimnasia saio bat eta erlaxazio tekniken praktikataz osaturik egongo da.
