En Arindu organizamos cursos de preparación maternal.
Los grupos serán de 2 ó 3 embarazadas máximo, la duración de la preparación es de 10 clases, preferiblemente semanales (en función de la disponibilidad), de 1 hora de duración.
Nuestros cursos de preparación maternal están encaminados a:
- Que las madres obtengan y se reafirmen en la imagen positiva de su cuerpo. Que consigan una buena conciencia corporal.
- Que las madres practiquen una actividad física.
- Que las madres consigan ser capaces de movilizar su pelvis libremente.
- Que las madres preparen su periné para evitar que se lesione en el proceso del parto y se facilite su recuperación en el postparto.
- Que las madres aprendan cuáles son las posibles posturas de las que se pueden valer para el proceso de la dilatación y para el momento del expulsivo.
- Que los padres comprendan en qué consiste el proceso del parto y tengan herramientas para acompañar y ayudar a la madre a lo largo del mismo.
- Que las madres aprendan de qué modo pueden ayudar a que las contracciones de su útero sean más eficientes.
- Que las madres conozcan y practiquen las diferentes formas de controlar el dolor en el proceso del parto. Que los padres colaboren en dicha tarea.
- Que las madres conozcan lo que es el proceso del postparto y lo que deben y no deben hacer para favorecer su recuperación.
- Que las madres conozcan cómo es el proceso de la lactancia materna y de qué forma facilitarla.
Cada clase está conformada por una explicación teórica a modo de charla/coloquio, una parte de gimnasia prenatal y reservaremos unos últimos minutos a las técnicas de relajación.
