• Centro
  • Servicios
  • Gah
  • Tarifas

1. Jarrera eta oreka hobetzen ditu.
GAHk muskulatura abdominala eta zoru pelbikoaren tonua hobetzen du. Muskulu batzuek duten gehiegizko tonua lapurtzen die eta urritasuna dutenei eman, jarrera zuzenketa nabaria eskainiz saio gutxi batzuekin.

2. Bizkarrezurreko mina gutxitzen du.
Ariketa hiporesibo hauek ornoen artekoa espazioa handitu eta haien arteko presioa gutxitzen denez estutasuna gutxitzen du. Ondorioz, lumbalgiak, dorsalgiak eta zerbialgiak hobetu egiten dira.

3. Erditu onforengo metodo bikaina.
GAH post-erditze fisioterapiatik sortu zen eta errekuperazio prozesu erangikorrenatzat hartzen da, gero eta ospitale eta klinika gehiagotan ezarriz.

4. Gernu-inkontinentziaren sintomak sahiestu eta galgatzen ditu.
Euskarriaren gaitasunaren haundiagotzea eta maskuriaren berrezartzeak zoru pelbikoa eginpidedun eta sendoagoa izatea eragiten dute.

5. Barne-organuen erorketa ekiditen dute.
Sabelean sortzen den aspirazioak maskuria, heste lodiaren amariera eta emakumeen kasuan uteroa errez berrezartzen ditu bere tokian.

6. Harreman sexualak hobetzen ditu.
Odol-fluxuaren haundiagotzeak eta zoru pelbikoa indartzeak, sexu organuetako sentsazioak eta desioa handiagotzen ditu.

7. Herniak sahiesten ditu.
Hernia abdominalak, izterrondokoak, zilborrekoak, diskalak, baginalak…ehun ahuldu batean presioa haundiagotzeak eragiten ditu. Ariketa hiporesiboak muskulatura abdominala eta zoru pelbikoa indartzen ditu, horrela presio haundiagotze baten aurrean (eztul, doministiku…) ehun honek ondo beteko dute beraien funtzioa eta aipaturiko herniak sahiestuko ditugu.

8. Gerriaren perimetroa murrizten du.
Gimnasia hipopresiboak gerriaren perimetroa murrizten du. Abdominalak uzkurtzen baitira kontrakzio refleju batez. Horrela sabel lau eta gorragoa lortzen da erlaxazioan.

9. Kirol etekina haunditu
Arnas muskulaturaren hobekuntzak, globulo gorrien haundiagotzeak, postura eta biomekanika hobetzeak kirol etekina haundiagotzen dute. Globulo gorrien eta EPOaren haundiagotzea aintzakotzat hartzekoa da.

10. Arnas parametroak hobetzen ditu.
Arnasa hartu eta botatzeko muskuluak sustatzen dira, oxigenoaren hartze eta erabilgarritasuna hobetuz, asma duten gaixoentzat oso adierazia.

Gure zentruan GAH klaseak eskaintzen ditugu bakarka edo taldean.
Muskulatura abdominalak eta zoru pelbikoak nabarituko dute. Zuk nabarituko duzu.

 

943 69 31 13

info@arindufisioterapia.com

Errota 7, behea
20150 VILLABONA
Gipuzkoa